日本国立癌症研究中心通过调查，总结出了患癌的主要原因之后，制订了基于科学的癌症预防方针。列举出了“戒烟”、“节酒”、“饮食生活”、“活动身体”、“保持适当体重”和“感染”6大主要抗癌因素。
在此当中，除「感染」以外都与日常生活习惯相关。通过践行“戒烟”、“节酒”、“饮食生活”、“活动身体”和“保持适当体重”这5大健康习惯，你可以凭借自身的努力来降低患癌的几率。
那么，生活中注意这5大生活习惯的人和不注重这些习惯的人，将来患癌的几率相差多少呢？
国立癌症研究中心在全国11所保健站的协助下，以调查开始时年龄为40岁到69岁的男女性、共计140420人为对象，对其生活习惯以及癌症和其它病症的罹患情况进行了追踪调查。
二十一秒健康管理继续跟进调查结果后发现，践行这5大健康习惯的人与0践行或践行其1的人相比，男性患癌风险降低43%，女性患癌风险降低37%。（请参照下图）
由此可见，践行以上5大生活习惯对于预防癌症具有重要意义。后期我们会持续定期更新具体的践行方法，敬请关注二十一秒健康资讯。
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（责任编辑：巍巍）
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